「洗いすぎ」その２

洗顔は朝夕だけです。
フツーにCMで宣伝してる洗顔料、アットコスメで1位になってる石けん、
お化粧品屋さんに勧められた洗顔フォームで洗っています。

これもよく言われていますよね。もう基本のキホン。

お湯じゃなく、ぬるま湯、よりも低い温度にしてます。
冷たくない程度。

洗顔料は、ちゃんと泡立てネットでほわっほわに泡立てて、
手のひらと顔の間で泡を転がすように、
手が肌に触れないように洗っています（触れることもあるけど）。

拭くときもこすらず、タオルを当てるように。

ほんと、ちゃんと守ってる。

っていう皮膚科医もいれば･･･

っていう皮膚科医もいる。

数年間、優しい優しい洗顔料で、優し～く洗っていました。
でも皮脂量は変わりませんでした。
だったらスッキリ洗いたいので、炭とか泥とか酵素とか、評判良い物で洗っています。

スッキリ！っていう精神衛生も大事。