世間で言われていること「洗いすぎ」

洗いすぎるから、肌は皮脂を出すんです！

これもよく言われました。

洗顔しすぎる → 肌に必要な皮脂や菌まで落としてしまう → 肌を守ろうとして過剰に皮脂を出す

うんうん、分かる気はする。
でも1日2回、朝と夜しか洗っていない。

特別強い洗顔料も使っていない。
フツーにCMで宣伝してる、フツーの洗顔料。
アットコスメで1位になってる石けん。
お化粧品屋さんに勧められた洗顔フォーム。

そんな感じ何だけど、洗いすぎ？